史上最简单的去痘养颜食方！痘痘一扫光，和遮瑕霜说Byebey！（转疯了）

野火烧不尽，春风吹又深。
痘痘就像这小草一样，好像无论用什么方法，都无法把它们赶尽杀绝。
一般MM都是用遮瑕膏来掩盖，可能就造成皮肤不透气，越遮越堵，越堵痘痘就越多，长此以往，恶性循环，所以得从根本来祛痘，可以通过美颜茶、养生汤、美容粥、谷豆浆、蔬果汁等养颜食方来进行由内而外的调养，改变易长痘的体质。
姐淘了10款史上最全最简单的祛痘食方，献给爱长痘痘的MM们，都快转疯了，你一定要收藏哟~~
（论坛要求图片不能上多，姐妹们，后面直接上链接哈~~~）


第一款：芦荟西瓜汁
功效：皮肤长痘，吃芦荟，用芦荟。
食材及用量：鲜芦荟50克，西瓜200克
做法：
1. 将西瓜洗净，去皮、去籽，切成小块；芦荟洗净，去皮，切块。
2. 将上述材料倒入豆浆机中，加入适量清水，按动“果蔬汁”键。豆浆机提示果蔬汁做好后，倒入杯中即可饮用。
功效说明：
芦荟具有很强的淡斑祛痘，滋润肌肤的功效，能够有效提高皮肤的弹性和亮度。

第二款：草莓柠檬汁
功效：清热，去痘痘。
食材及用量：草莓100克，柠檬80克，鲜奶180毫升。
做法：
1.将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁。
2.与鲜奶混合，再注入杯中，放进冰片与蜂蜜。
功效说明：
1.草莓维生素C含量非常高，是有名的美容佳果。
2.此饮对面疱粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘太多时，可以饮用。

第三款：柠檬生菜蓝莓汁
功效：祛痘去汁，痘痘立消。
食材及用量：柠檬80克，生菜200克，蓝莓30克。
做法：
1.将蓝莓浸泡洗净，去蒂，柠檬去皮去籽切块，生菜洗净撕成片。
2.将上述食材倒入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
功效说明：
蓝莓被称为口服的化妆品，对皮肤的保养效果极佳，与生菜和柠檬一起打成汁，常喝可以修复受损皮肤，去油去脂，让痘痘不再长。
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第四款：西瓜番茄汁
功效：清火，去痘痘。
食材及用量：西瓜500克，番茄110克。
做法：
1.西瓜却块，去籽。
2.番茄先用开水烫一烫，切成块。
3.将所有材料放入榨汁机中，搅拌均匀即可。
功效说明：
西瓜和番茄都有清热生津的功效，一起打成果汁喝，不仅可以清除体内火气，平复痘痘，还能补充维生素C，美白肌肤。
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第五款：金银花麦冬茶
功效：预防皮肤出痘，纤体。
食材及用量：金银花干品1克，玫瑰花3朵，麦冬干品2克，山楂2片。
做法：将金银花、玫瑰花、麦冬、山楂一起放入杯中，倒入约350毫升沸水冲泡，闷3-5分钟，过滤后热饮。
功效说明：
金银花美容、减肥和保健养生的作用显著，其对身体能起到巨大的修护作用；玫瑰花可疏肝理气、调理血气、促进血液循环，还能缓解皮肤紧绷或干燥敏感，加强皮肤弹性，对于老化肌肤有改善作用；麦冬既能养阴润燥、生津止渴。
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第六款：金银花甘草茶
功效：清热解毒，缓解疮疡。
食材及用量：金银花15克，甘草10克。
做法：将金银花、甘草分别拣净，并用流动的水冲洗干净。放入锅中，倒入约600毫升水，大火煮开后继续煮15-20分钟，滤去杂质后即可饮用。
功效说明：
《滇南本草》曰：“金银花清热，解诸疮。”主治痈疮疡、温病发热、丹毒、痱子等 ；甘草乃善解百药之毒良品，并具有保护脾胃的功效。金银花与甘草合饮，不仅能增强清热解毒的功效，并且不会因为金银花性寒而伤及到脾胃，可用于治疗疮疡。
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第七款:绿豆甘薯饮
功效：解皮肤疮毒。
食材及用量：绿豆、薏米各20克，甘薯50克，西洋参2克，蜂蜜适量。
做法：将绿豆、甘薯、薏米洗净，甘薯切片，放入果汁机中，加入300毫升的开水打成浆汁；再将浆汁倒入锅中，加水适量，小火煮10~15分钟，之后加入西洋参，最后放蜂蜜调味饮用。
功效说明：
绿豆可消肿通气，清热解毒；薏米具有健脾利湿、清热除痹的功效，可有效改善皮肤湿疹；甘薯可补虚乏，益气力；西洋参可增强人体免疫力。本品可解皮肤疮毒。
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第八款：草莓蜜瓜菠菜汁
功效：泻火气，除痘痘。
食材及用量：草莓60克，哈密瓜150克，菠菜10克。
做法：
1.将草莓浸泡洗净去蒂，哈密瓜去皮切块，菠菜洗净切段。
2.将上述食材倒入搅拌机中，搅拌均匀即可饮用。
功效说明：
这款蔬果汁可以保持上皮细胞健康，增强抵抗力，有效预防皮炎、毛囊炎，常喝可以清除体内火气，抑制痘痘。
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第九款：金盏玫瑰双花茶
功效：消炎祛痘，润肤护肤。
食材及用量：金盏菊3朵，玫瑰花5朵。
做法：
功效说明：
将金盏花、玫瑰花同放入杯中，冲入约300毫升开水，盖盖子闷泡3分后饮用。
金盏花对女性护肤养肤的作用实至名归，与富含维生素C、胡萝卜素等美容成分有关，且与能够提亮肤色的玫瑰花同饮，可以起到润肤护肤的功效。另外，金盏花、玫瑰花均具有清热泻火的功效，有消炎、抗菌的作用，两者合而同饮，可起到消炎祛痘的作用
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第十款：苹果菠萝蜜汁
功效：祛火除燥，痘痘不见。
食材及用量：苹果140克，菠萝200克，蜂蜜15克。
做法：
1.将苹果洗净切成小块，菠萝去皮切块。
2.将上述食材倒入搅拌机中搅拌均匀，放入蜂蜜调味。
功效说明：
苹果和玻璃都是减肥水果，苹果清肠，菠萝更是刮油，经常上火长痘痘的人不妨多喝。
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不敢保证今天喝明天痘痘就消下去，但坚持就一定会给你惊喜。
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