偶尔月经不调是怎样引起的？

　　一个女人这一生，大概得有400次月经。偶尔遇见几次月经不调，这都是难免的，不算什么大事。所以，假如你只是一年半载出现过月经不调并且不严重，那就不需要把这事儿太放在心上。
　　
　　有一个读大学的姑娘找我来看病，说自己月经不调，我问她具体表现。她说：“我家在南方，我在北方读大学，每年寒暑假，只要一回家，月经就开始不准，有时候甚至两个月才来一次。但只要一回学校，过一段时间，就又正常了。柳大夫，这是怎么回事啊？”
　　
　　这其实很正常。我们为什么会来月经呢？这是身体一直非常精妙、自然而然的调整。打个形象点儿的比喻，我们的子宫相当于孕育孩子的土壤，每一个受精卵就是播种下的种子。在每一个月经周期里，我们的子宫内膜一直在努力让自己变得更厚，这样土壤就会更肥沃。但是它等呀等，这一个季节却没有等到播种下来的种子，之前的准备都白做了，于是“伤心哭泣”，丢掉之前努力的成功——加厚的子宫内膜，也就有了月经。
　　
　　这整个过程，虽然看起来只跟子宫有关，但实际上是身体好几个部门共同协作的结果，当然，最高指挥官还是大脑。而我们的身体是非常敏感的，一旦环境改变，神经系统必然要迅速做出调整来应对外界环境的变化，其他器官也就相应做出变化，目的是为了更好地适应新环境。可是这个适应过程，不是马上就能实现的，它需要一段时间。在这段时间里，子宫也在调整当中，所以极有可能出现月经不调。
　　
　　等到适应环境之后，身体各个器官、各项生理活动都恢复正常了，月经也就正常了。不过像刚才这个女孩子的情况，从北方回南方，过上一个月寒假然后又回北方，身体可能一直处于调整状态，所以两个月才来一次例假也并不算是病。只要后来月经来了，而且月经量和经血颜色都没什么变化，就没关系。但假如两个多月了都还没来，估计大家肯定也忍不住早去看医生了。
　　
　　假如你平时例假一直挺准的，那么偶尔提前或者推迟个三五天都不成问题。因为我们的身体原本就是非常敏感的，偶尔的一些生活上的不良习惯或者环境的改变都可能会引起短暂的月经失调。
　　
　　比如，很多女孩子为了追求苗条身材，减肥简直成了常态，三天两头就要节食一段时间。且不说这样减肥好不好，它给月经带来的直接问题就是，因为身体里的脂肪和蛋白质含量太低，所以没有办法合成足够的雌激素。而且，你的大脑会发出信号：“最近身体的营养不够，不适合怀孕生宝宝，所以不需要着急排卵了。”于是月经总也不来，或者来了也经量稀少，甚至还有可能闭经。所以，女孩子们太瘦了未必是好事，在后边我也会具体地讲如何选择适合自己的减肥方法，不要破坏我们女性内分泌的平衡。
　　
　　再比如说，压力过大也会让月经不调。如果最近你觉得亚历山大，那么这些情绪的变化，会对神经系统产生影响，会影响化学信号在身体里的传递。这些信号一旦传递错误，月经提前或者推迟，也就难免了。
　　
　　虽说偶尔月经不调不算什么大问题，大家用不着太紧张，不过终究也不是好现象。要是它提前来了吧，还好说，顶多也就是措施不及，要是推后，可就让人不安心了，一边忐忑不安地掰着指头算日子，一边疑神疑鬼地怀疑安全套是不是有问题。有时候，盼星星盼月亮地终于把它给盼来了，她又赖着不肯走了。不管是哪种情况，都够让人头疼的。
　　
　　所以，大家最好还是在日常生活中多注意养成好习惯，身体别受凉、减肥增肥都要科学，这些都能帮助我们把月经保持在一个平稳的状态。