如何改善秋季干燥 ...........

秋分过后，天气明显转凉，干燥的空气会加快人体水分的蒸发，此时，很多人会明显感觉脸绷绷的，皮肤干巴巴的，手掌没有湿润感，洗澡后皮肤瘙痒，甚至脚跟、手肘出现龟裂，这些征兆就预示着我们要赶紧补水了。
　　
　　很多人抱怨补水很难，补不进去，其实，只要选对产品，用对方法，再加上持之以恒，都能有效改善皮肤干燥的问题，即便是非常难护理的肘部、关节、脚跟，都能得到很好的养护。
　　
　　第一步：清洁
　　
　　清洁皮肤是补水的第一步，因为皮肤上的新陈代谢、油脂、污垢等会堵塞毛孔，影响水分的吸收。
　　
　　但要注意，防止干燥的清洁与普通清洁不同，不是单单清除掉皮肤上的垃圾即可，还要防止水分的过度流失。所以，防止秋燥，选对洁肤产品和使用正确的清洗方式很重要。
　　
　　选购时，应尽量选择不含香料、酒精，温和而偏微酸性的产品，而且不同肤质应选择不同的清洁产品，如皮肤不油也不干的，可使用不含皂基的洁面产品；干性肤质应选择保水效果较好的产品；油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢，应使用深层去脂洁的洁面乳。
　　
　　清洗时，干性皮肤的真皮层比较薄，任何刺激都会伤害到皮肤，所以建议水温中度偏低，并轻轻按揉，每日洗脸次数不超过两次；油性皮肤水温适中，并在洗完之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润。
　　
　　第二步：涂抹保养品
　　
　　涂抹保养品是任何时期都不能偷懒的事，秋天更是如此，这时候，爽肤水、保湿精华、润肤产品，一个都不能少，而且必须要坚持涂抹。因为，爽肤水能让皮肤瞬间补上水，并在皮肤上形成一层保护膜，防止水分的蒸发；保湿精华的营养成分高、分子小，能够渗透到角质层下，深度滋润干燥的细胞，让皮肤喝饱水，提升肤质；润肤产品能在给皮肤补水的同时锁住水分，保持皮肤的含水量，并防止外界的侵扰。这三步，是秋天日常防止干燥的最基本步骤。
　　
　　选购这类产品时，不是越贵的越好，因为，无论产品有多高端，添加的补水成分都一样，比如防止水分流失的凡士林一类的矿脂；吸收外界水分的吸湿物质甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等；将游离的自由水变成网内结合水，起到水合作用的胶原质、玻尿酸等；修复角质细胞，提高皮肤保湿功能的维生素A、C、E和B5，以及果酸等。只要有这些成分，就能起到很好的补水效果。
　　
　　其实，与这些单作用的成分相比，还有一种成分更有效，那就是纯马油，它是为数不多有罕见特性的肌肤保湿剂，不光含有动物油，还含有植物油，比如与我们肌肤组成非常相近的棕榈酸和油酸，以及大量的保持细胞新陈代谢正常的不饱和脂肪酸，它的组成成分类似于婴儿的皮肤成分，能缓解皮肤干燥，保持角质层水分，并促进血液流动，恢复细胞、组织自愈能力，使皮肤像婴儿皮肤一样有富有活力，保持水嫩，而且这种成分的亲和性和渗透性超强，能被皮肤很快吸收，还没有黏腻感。
　　
　　第三步：敷面膜
　　
　　面膜是补水非常重要的一步，它是最快的补水方式之一，它的补水原理是暂时阻隔空气，使皮肤与精华液很好地贴合，在这样的密闭状态下，增加皮肤表面的温度并提升局部新陈代谢的速率，让精华液更容易为皮肤吸收，并降低皮肤水分挥发的速度，让皮肤更为水嫩。
　　
　　从面膜美容的原理不难看出，面膜的好坏跟价格没关系，一个是看精华成分，一个是看材质。面膜的营养成分决定皮肤改善的程度，成分越有效、浓度越高，皮肤可吸收的精华就越充足，所以购买时一定要先看看成分表及活性成分浓度。当然，营养成分不是越多越好，若需专门解决皮肤的每项问题，成分太杂可能会起反作用，如美白面膜就不适合添加过多的去角质或高分子成分，这样反而会阻碍美白成分的吸收及效果；清洁性面膜不宜添加油脂成分，以免因肤质关系长粉刺和痘痘。
　　
　　材质在很大程度上决定了营养成分的吸收，若封闭不好，贴合不牢，就会大大降低面膜的功效，这也就是为什么自制的面膜和廉价的无纺布面膜效果不好的重要原因之一。常见的面膜材质有凝露、乳液、乳膏、泥膏、无纺布等，这些材质相比较，泥膏、无纺布这种的能将精华液长时间停留在皮肤上的产品效果会好一些；凝露、乳液、乳霜等因没有密封环境，水分和营养成分等会很快流失，影响美容效果。
　　
　　目前，欧美、日本、中东等发达国家开始流行美容凝胶这种高科技材质，它是一种医用等级的高分子聚合物，能在里面添加多种营养成分，并通过凝胶将这些营养成分缓慢、持续、稳定地渗透到皮肤深处，而且它弹性好、极少有过敏反应、服帖力高，像是人体的第二皮肤，可牢牢地贴在皮肤上，再加上不透气、保湿度高的特点，可在完全封闭的环境下，让皮肤加倍吸收到营养精华，提高皮肤的含水量，短短几十分钟，就能让皮肤变得水嫩，同时营养成分还会在皮肤上形成一层保护层，防止水分及营养挥发。另外，美容凝胶的另一大好处是营养成分是固态的，可以用于任何部位，所以这种美容产品不只局限于面部，手、颈、肘、膝关节、脚跟，甚至脚趾头都能得到滋养。可以说，美容凝胶是面膜最理想的材质。
　　
　　如今，这种材质的美容产品在淘宝、天猫上已经可以买到了，但需要提醒大家的是，虽然美容凝胶的研发在国外很成熟，但在国内还很“年轻”，所以在逛天猫时，还是建议大家擦亮眼睛，购买像吉斯迈一样安全、有保证的医药级凝胶产品，以发挥凝胶的最大功效。
　　
　　第四部：日常养护
　　
　　皮肤补水除了外部的滋养，日常养护同样重要。首先，从饮食上入手。身体缺水，就要大量补水，多喝水质好的温凉开水，多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类，并避免吃辛辣、刺激性食物，防止干燥、上火。其次，尽量远离空调、电脑等环境，空调的风和电脑的辐射会加速皮肤水分的挥发，若有条件，可在室内放置加湿器、植物，并经常使用保湿喷雾补充皮肤的水分。另外，还要保持充足的睡眠，并调节好情绪，因为人的精神状态、心理变化会由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，急速皮肤干燥、老化。