健康的生活方式才是减肥的正途

曾今是一个在饮食方面没有概念，不知道吃什么对身体好，吃什么对身体不好。对于爱美，养身，健康更是不了解。而且自己也是属于油性皮肤，大油田呀。原来女人是要靠内外兼修来展现自己的美。世上没有丑女人，只有懒女人。18前如果你不美是因为基因原因，18岁以后不美的话，就要问问你自己了。
　　先说说自己的饮食方面吧。以前学生时期的时候，特别是上的大学。哎呀，各种吃，可谓是无辣不欢，饮食也特别的没有规律，经常不吃早饭。虽说一直都不胖吧，但是大家应该知道，大学嘛，不就是吃吃玩玩，哪有什么概念去健康饮食，健康运动呀。自己皮肤本来就是油性肌肤，好吧，那是乱糟糟的生活方式搞得自己皮肤状况真还不是一般的差。一整天下来，脸不知道要出多少的油，从而导致自己不停的洗脸，脸上的痘痘也接二连三的冒出来。其实脸洗的越勤，对皮肤更不好，破化皮肤表面的那层保护膜。可那时候哪知道呀。情况是愈演愈烈，到最后镜子都不敢去照了。
　　到后来无意中才知道，原来自己的生活方式有多么的糟糕，简直不堪，这完全是在毁自己呀。那时，大部分一直是潜水，看了很多达人前辈的经验，饮食。决定要好好健康的生活，健康运动，健康饮食。并且结合之前下的悦优轻体，一定要重新塑造自己！
　　"减肥不容易，保持体重就更难了"生活方式的改变才是最有用的长久减肥之计。
　　我就慢慢的跟着悦优轻体的方法一点点的改变自己的生活方式，我发现悦优轻体的方法科学，易懂，刚刚用的时候它会让我填写一些目前患病，用药，运动喜好等， 然后会给出一套专属于我的方案！我觉得这样真的是太简单方便了！对于我这样的生活没有规律的人来说这样真的是棒棒哒~！现在已经用了一段时间了，生活方式也在慢慢的改变过来，希望自己以后变的更好，彻底的改变自己！
　　我觉得一个健康的减肥方式是很重要的，在这一点上悦优给我的真的非常多！慢慢的改变自己，慢慢的变更好！