腰痛要怎么办？修初磁疗贴有妙招！

小李是一家财务代账公司的会计主管，从事会计工作已经有5年了，最近向修初磁疗贴咨询专家反应腰很疼。其实现在很多人都存在着腰疼问题，而且越来越年轻化。那么对待腰很疼这个问题我们首先要确定引起腰疼的原因，才能更好的治疗。


如果您也觉得腰很疼的话，修初小贴士建议您做以下几点：
1.正确的动作姿势
俗话说的好“站如松，坐如钟”。腰很疼的朋友们不管是站着还是坐着都一定要保持正确的姿势，不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张状态，就容易损伤关节。
2.举重物锻炼
利用重物做些锻炼的时候增强腰部的活动力量也是个不错的方法，但是要注意两点：第一点，站稳，姿势摆好；第二点，不要用过重的的物品进行锻炼，以免造成损伤。
3.身体柔韧性锻炼
身体过度僵硬的话在做运动的时候很容易让腰部受损，所以要适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。
4.加强腿部锻炼
适当的跑步，做蹲起可以增强腿部的力量，这样腿部就有足够的力量可以分担腰部和背部的负担，也就不会时常感觉腰很疼了。
5.背靠着硬物锻炼
在清晨起来的时候，可以把背靠在树上或者是其他的可以倚靠的地方，轻轻的靠在上面保持几分钟在靠上去，这样可以有效地刺激腰部神经，会感觉很舒服。
温馨提示：修初磁疗贴，治疗腰痛见效更快、效果更好，大大缩短了疗程。