恐怖！“脑溢血”一天竟要了两条人命

　　　　
　　近日，有市民报料称，港闸区一名40多岁的女士独自一人在家时，因突发脑溢血，不幸离开人世。中午时分，又有市民报料，市区节制闸新村一名曾经中风的60多岁老汉被发现躺在家中地上身亡。一天中，“脑出血”竟要了两条人命。对此，海王星辰连锁药店专业药师特别提醒，数九寒天，不要让“脑溢血”病人独自一人在家以免出现危险无人发觉延误治疗。广大中老年人也要警惕脑溢血早期症状，从如下几个方面有效预防脑溢血。
　　
　　1、控制血压。脑出血最常见的原因就是高血压，医学证明，约70%~80%的脑溢血是由高血压引起的。控制血压相当于预防了一大部分的脑出血可能性。高血压患者应在医生的指导下，合理食用降血压药物或保健品，如海王大豆磷脂软胶囊等。定期进行血压监测，保持血压稳定，避免血压不能过高或者过低，既可避免血压波动对血管壁的损害，又可防止血压过低可能导致的脑灌注不足。
　　
　　2、保持良好的精神情绪。当精神紧张、情绪不稳定或激动时，血压会突然升高，从而诱发脑溢血。中老年人要保持一个心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心态，这样有助于调节大脑皮层的植物神经功能。
　　
　　3、积极治疗易引起脑溢血的原发病——糖尿病。事实证明，糖尿病患者动脉硬化导致脑溢血的患病率比无糖尿病患者高2倍。海王星辰专业药师建议糖尿病患者可合理食用降低血糖血脂的螺旋藻。多年来对螺旋藻类菌藻类功能性食物的研究证明螺旋藻类食品对降低血脂、辅助改善血压、提高人体免疫力等方面有显著的功效。
　　
　　4、增加自身保健意识。40岁以上的中年人应每年定期查体1次，及时发现高血压及、糖尿病等脑溢血原发病。
　　
　　5、要养成良好的生活方式。中老年人生活起居要规律有序，每日保持充足的睡眠。合理饮食，戒烟酒，常锻炼，动静相结合。同时，注意培养自己的文化艺术修养和生活情趣，经常参加绘画、书法、阅读、写作、缝纫、编织、各种手工制作等活动。这些活动对中老年人来说是一种极好的脑部软体操，对预防脑动脉硬化、脑萎缩有药物所不可替代的好作用。
　　
　　6、注意天气变化：寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环。