张海生医学博士后开展中医正念减压专家讲座

　　5月2日，市妇幼保健院邀请张海生医学博士后开展中医正念减压专家讲座暨《闭目养神》新书发行活动。

　　据了解，中医正念减压是风靡欧美的一种针对亚健康人群所特设的医疗保健技术。活动中，张海生为大家详细讲解了正念的概念、训练方法以及闭目养神在日常生活中的应用，并带领大家进行了正念呼吸、行禅、身体扫描等训练。在随后的《闭目养神》新书发布会上，张海生进行了现场签名赠书活动。《闭目养神》一书，是秘传于六代家传中医杨军老师的闭目养神法，经过作者25年的实践和感悟，并结合经络养生、情志养生、睡养生、食养生和药养生等创立的一套适合各种年龄的非药物自然疗法。该书共分八章，主要内容有闭目养神的重要性、功效、具体方法和要领、与闭目养神相配合的导引术、情志养生的方法等。

　　

　　《闭目养神——中医脏腑经络调理》中介绍的闭目养神身心自然疗法，不分年龄大小，不分性别，人人都可以从中获益。

　　希望大家都能认真练习闭目养神疗法，并广泛传播。下面为大家讲一讲向大家推荐本书的理由：

　　首先，闭目养神疗法是经过实践证明了的、确实有治病强身神奇效果的疗法。闭目养神疗法是杨氏六代人秘传的功法，是张海生博士传承后经过25年的修炼总结而成的，是经过大量修炼者证实了确实有效的自然疗法。

　　第二，闭目养神身心自然疗法简单易学、不出偏、没有任何副作用、经济实惠（不用花一分钱）就可以去病延年，强身健体。

　　第三，闭目养神身心自然疗法的作用是平衡阴阳，调理脏腑，通经活络，长期修炼可以调节情志、和谐社会关系、促进家庭和谐、开发智力、有益事业成功。

　　第四，闭目养神身心自然疗法不夸大、不虚伪，实实在在。任何疗法都不是万能的，闭目养神也一样，所以完整的闭目养神疗法是与其他疗法相结合的，只有综合治疗才能提高疗效。本书除了闭目养神疗法之外，还详细介绍了其他疗法，如药物疗法、饮食疗法、针灸按摩疗法、情志疗法、经络导引疗法等等，这些都是练习闭目养神需要了解的内容。

　　第五，闭目养神身心自然疗法得到了国内外权威专家的肯定与推荐，美国哈佛大学医学研究中心的李豫伟教授，中国中医科学院的张其诚教授、汪卫东教授，以及原中国人民解放军第一军医大学的李康将军等都极力推荐。

　　第六，闭目养神身心自然疗法符合世界医学的发展要求，顺应了世界医学的发展趋势。对于药物副作用越来越多、人类自身产生的抗药性越来越大的情况，科学家们一直都在寻求一种不使用药物而能治疗疾病的办法。闭目养神疗法，利用了人体本身所具有的自我修复的本能或者说潜在的能力而达到祛病强身的目的，这正是未来医学的发展方向，是中医“治未病”思想的体现。

　　最后，希望每一位朋友都能从《闭目养神——中医脏腑经络调理》这本书中受益，都能消除疾病、健康长寿、家庭和谐、事业成功！

　　活动中，市妇幼保健院还与北京生远堂进行了中医正念门诊合作签约仪式，该院将开设静观减压保健与诊疗中心，开展中医正念静观减压技术，并邀请国家级专家进行面对面授课把脉诊疗。

　　『导师推荐』

　　我的学生张海生博士推出的这套身心自然疗法丛书，是以中药和佛医药的身心自然疗法为基础，是现代替代医学发展的核心，也是现代中西医整合医学的一个很好的内容，值得推广和发扬光大。

　　美国哈佛大学代替医学中心主任李豫伟教授

　　

　　我的博士后张海生主要从事抑郁症的研究，闭目养神的过程实际也是修复人格的过程，他整理出来的这套家传中医《闭目养神》的方法，同时也可以作为消除疲劳、养生保健的措施之一。经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种很好方法，应一如既往，长期坚持下去，便可得到健康长寿。闭目养神，可在工作、学习间隙进行，也可换一安静处闭目独坐，排除一切外界干扰，放松思想感情，使大脑处于静止状态，无所思念，无所顾虑，安心养神。

　　中国中医科学院广安门医院副院长汪卫东教授

　　世界自愈医学联合会推动和探讨的整体自然医学的核心，就是对人体自愈力的唤醒和运用，科学研究表明人类身体的生理作用，因为原本就具备有解毒、排泄异物、免疫、组织再生等等的自净作用，所以几乎所有疾病的症状，都是为了治疗身体的病状所产生的自愈和自疗能力。

　　我们力主通过促进和推广这套身心自然疗法以保障人类健康来保障人类健康，希望这套世界身心自然疗法丛书能够帮助到更多的众生。