女人如何拥有最健康的卵巢

卵 巢作为女性的生殖器官，它与女性的身体健康以及容颜有着千丝万缕的关系。卵.巢是需要细心呵护的，但是未必所有的女性都知道，很多女性都患有卵.巢早衰的症状，长期下去会出现经期混乱，提前闭经以及雌激素分泌不平衡等等状况，还会影响到生育。



想要拥有健康的卵.巢，最重要的一步就是要尽量远离电脑辐射，现如今很多人的工作和生活都是和电脑手机息息相关的，但是在没有必要的时候大家尽量不要靠近这些产品，因为辐射会让卵.子的质量持续降低。
每个月送走大姨妈之后，建议各位女性要给自己的身体多补充铁元素。因为在经期留血的时候，我们身体当中的铁元素也大量流失了，但是铁元素对于维持优质的卵.巢有重要的作用。在例假期间，可以多吃一些动物的内脏以及菠菜来摄入足够的铁元素，从而保障自己卵.巢的健康。



在夫妻进行性.生活的时候，一定要采取避 孕来降低对卵.巢的伤害。如果经常做人 流，那么对于卵.巢的质量也是有影响的。另外，有些女人长期服用避.孕.药，如此下去身体内的荷尔蒙就被打乱了，所以对卵 子的质量非常有影响。
现如今有很多的美容院都推出了卵.巢保养的项目，但是建议大家要选择专业正规的美容院进行保养，如果是低级的卵.巢保养会降低卵.子的活性，适得其反。以上关于卵.巢保养的方法希望对大家有帮助。